Meditation “Entspannung für Dich”

Stress lass nach!
Diese Entspannungsmeditation wird Dich bestens begleiten, in die Ruhe zu kommen, körperlich und geistig loszulassen und den Atem fließen zu lassen.
Sei im Hier und Jetzt und gönne Dir eine Extraportion ME-Time.

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Das ist Deine Zeit!

Oft können wir vor lauter "ich muss noch" selbst in Zeiten, in denen wir entspannen könnten, nicht runterkommen.
Hier unterstützt Dich diese Entspannungsmeditation bestens, Dein Gedankenkarussell zu stoppen.
Atme durch und gönne es Dir, zu entspannen, am ganzen Körper und Deinen Geist.

Wir können oft unsere innere Stimme nur hören, wenn wir zur Ruhe kommen und Stille zulassen.

Senke Deinen Cortisolspiegel (Stresshormon) und komme immer mehr in Deine mentale Gesundheit.

Und wenn Du merkst, dass Dein innerer Kritiker anfängt zu meckern, weil Du schon wieder auf der faulen Haut liegst, dann lächle und gönne Dir noch eine Runde!

Nach der Buchung erhältst Du eine Email für den Download.
Tipp: Höre Dir als erstes die Start-Meditation an, dort gebe ich Dir für den Anfang noch einige allgemeine Hinweise für meine Meditationen. Im 2. Download kannst Du dann die Meditation ohne das Intro nutzen.
Lade Dir gerne auch die beigefügte Checkliste für Deine energievollste Meditation als PDF herunter.

Atme ein... atme aus und manchmal braucht es einfach nicht mehr!
Eine angenehme und entspannte Reise!

Tina 🙂