Embrace your INNER POWER

Embrace your INNER POWER!

RESILIENZ – Workshop

Termin
Dienstag: 14.5.2024
von 9.00 – ca.11.30 Uhr
Onlineworkshop im Zoomraum
Kleine Gruppe – begrenzte Teilnehmerzahl

Lerne kurze und einfache Übungen für Deinen (Arbeits)-Alltag kennen, die Dich bestens unterstützen werden,  Deine Fähigkeit zu erhöhen, resilienter auf Herausforderungen zu reagieren!
Resilienz ist kein Zustand es ist ein Prozess, der wie ein gutes Muskeltraining trainiert werden kann.

Wie das geht und was es dazu braucht, erfährst Du in meinem Resilienzworkshop!
Du wirst die Fähigkeit erlernen, elastisch auf die Widrigkeiten des Lebens zu reagieren.
Das wird nicht nur auf Dein Resilienzkonto einzahlen, sondern auch Dein emotionales Wohlbefinden stärken, Dich als Mensch aufblühen lassen!

Nutze den Einführungspreis bis 29.4.2024

Regulärer Preis 97.–
Einführungspreis bis 29.4.2024: 57.–
Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
Kleine Gruppengröße!

Du kannst nicht live dabei sein? Kein Problem, ich schicke Dir die Aufzeichnung in Nachgang zu.
Du hast die Möglichkeit innerhalb 1 Woche die Übungen für Dich zu verinnerlichen und natürlich bekommst Du auch alle nötigen Infos dazu.

 

97,00 €

inkl. 19 % MwSt.

Vorrätig

Resilienz - leicht gemacht!

Der Gameganger für Deine mentale Gesundheit!

Erlebe in diesem Workshop, wie einfach es sein kann, Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Stress AUS - Resilienz AN!
Umarme Deine innere, mentale Kraft und stärke sie mit einer Microtrainingseinheit, die Du einfach und schnell in Deinen (Arbeits)- Alltag integrieren kannst.

Dein LEBEN schaut gerade eher so aus: 

  • Du bist gerade täglich an Deiner Belastbarkeit angekommen?
  • Du bist schnell auf 100 und reagierst auf Deine Lieben/ Kollegen/ Freunde nicht so, wie Du möchtest?
  • Du merkst, dass Dich Deine Arbeit immer mehr aussaugt?
  • Dir laufen immer öfters, bei der kleinsten Kleinigkeit die Tränen?
  • Stress ist fester Bestandteil in Deinem Vokabular?
  • Du wünschst Dir einfach mehr Gelassenheit, Entspannung und Leichtigkeit?
  • Es wäre schön gestärkter und emotional ausgeglichener durch den Alltag zu gehen?

Ich verrate Dir was: Wir Coaches nennen das resilient auf Herausforderungen reagieren!

Was bedeutet RESILIENZ?

RESILIENZ ist die Kunst der mentalen Widerstandsfähigkeit.
RESILIENZ ist die Fähigkeit eines Menschen, trotz herausfordernder Lebensumstände, emotionaler Stressoren oder traumatischer Ereignisse mental + psychisch stabil zu bleiben oder sich sogar durch sie (weiter) zu entwickeln.
RESILIENZ ist ERLERNBAR!
Ja, richtig gelesen:
Du bist in der Lage deine mentale Widerstandfähigkeit zu trainieren. Du kannst deine Fertigkeiten zur Bewältigung von Stress und Krisen selbstwirksam festigen.
Wie?
Im Grunde ganz einfach!
In dem du deine emotionalen Resilienz-Ressourcen stärkst.
Mit täglichen kleinen Micro-Trainingseinheiten erhöhst du bereits nach wenigen Wochen die Wahrscheinlichkeit auf Herausforderungen resilienter zu reagieren.
Wusstest du das RESILIENZ leicht erlernbar ist?
Dieser Workshop bietet Dir dazu die Möglichkeit, indem Du schnelle und einfache Selbstcoachingtools kennen lernst, die Du sofort in Deinen Alltag integrieren wirst.

Was erwartet Dich?

  • Du wirst mehr über Resilienz erfahren und vorallem warum sie so wichtig für Dein emotionales Wohlbefinden ist
  • Du wirst bildhaft den Unterschied erfahren, zwischen emotionaler Elastizität und Starre
  • Du wirst in einer Reflexionsübung selber erspüren, wie sich emotionale Flexibilität anfühlt
  • Du wirst Dich immer leichter entspannen und relaxen können
  • Du genießt eine Meditation, um diese Elastizität in Deinem Alltag jederzeit einsetzen zu können
  • Du erhältst Übungsblätter, die Meditation und die Übungsanweisung, damit Du sie in stressvollen Situationen anwenden und in Deine Routinen integrieren kannst.

Diese Übungsserie hat immens viel Kraft und wird Dich bestens unterstützen, Stress im Alltag zu senken, mit Stress besser umgehen zu können und in Zukunft immer leichter und schneller Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken. Nachhaltig, wenn Du es anwendest 😉

Das ist genau das, was Du gegen Deinen Stress brauchst?
Dann buche Dir jetzt Deinen Platz und genieße 2,5 Stunden MeTime für Deine mentale Stärke!
Eigentlich unbezahlbar, oder?

Ich freue mich auf Dich!

Deine Tina