Dein 3 Wochen Personal Resilienz Coaching

Stark durch emotionale Stürme navigieren: Dein 1:1 Personal Resilienz Coaching

 

Tauche ein in die Welt der mentalen Stärke und erlebe transformative Veränderungen!

Kennst Du das auch?

  • Du gehst bei der der kleinsten Kleinigkeit an die Decke?
  • Deine Zündschnur wird immer kürzer?
  • Dir laufen unvermittelt die Tränen, Du kannst einfach nicht mehr?
  • Kids, Business, Familie und der Alltag bringen Dich an die Grenze?
    oder
  • Du wünschst Dir einfach mehr Gelassenheit, Stärke in herausfordernden Situationen und eine wohltuende Work-Life-Balance?

Dann ist dieses Resilienz Coaching genau für Dich!

Unser Resilienz 1:1 Personal-Coaching ist der Schlüssel zu einer stärkeren und ausgeglicheneren Version Deiner selbst.
Erlebe eine 3-wöchige Selbststärkungs-Reise der Selbstentdeckung und erlerne kraftvolle Selbstcoaching-Tools, die Dir helfen, Hindernisse zu überwinden und deine emotionale Balance zu finden.
Mit individuell ausgewählten Kurzübungen und persönlicher Anleitung wirst Du lernen, Deine Emotionen bewusst wahrzunehmen, zu akzeptieren und zu regulieren.
Diese Übungen werden Dich in Deinem Alltag begleiten und Dir verhelfen kurze Auszeiten einzubauen.
Quality – Me-Time für Dich und Deine mentale Gesundheit.
Ganz in Deinem Tempo und Zeitfenster.

Das Ergebnis?
Eine gesteigerte Resilienz, die es dir ermöglicht, mit mehr Gelassenheit und Stärke auf Herausforderungen zu reagieren – und dabei die WOW-Momente des Lebens wieder, oder noch mehr, auszukosten.
Dich vom Stress bestimmen zu lassen, gehört der Vergangenheit an!

Ready? Dann lass uns starten!

Deine Wunschtermine machen wir im Vorgespräch, Du erhältst von mir den Link zu meinem Kalender nach der Buchung.
Ich freue mich auf Dich!
Tina

 

750,00 €

inkl. 19 % MwSt.

Dein 1:1 Personal Resilienz Coaching! 
3 Wochen mentale Stärkung für Dich!
Lerne kraftvolle Selbstcoachingtools für Deine Selbststärkung kennen und komme Stück für Stück mehr in Deine mentale Kraft!
  • Der Businessalltag verschlingt Dich regelrecht und wenn das mal Pause hat, dann kommen tausend private Aufgaben auf Dich zu.
  • Du hast keinen Raum für Dich, um mal durchzuatmen.
  • Du bist ärgerlich, traurig, sorgenvoll und gestresst und merkst, dass Du Dich bald nicht mehr erkennst.
  • Du fragst Dich, wo Deine Lebensfreude hin ist, Dein Lachen und Strahlen?

Du bist damit nicht alleine, es gibt unzählige Frauen, die sich ähnlich fühlen. Und auch Männer 😉
Wir könnten sogar sagen, es ist wie eine Zivilisationskrankheit, die still und leise hingenommen wird, weil es halt so ist.
Wir schaffen es immer wieder uns hinten anzustellen, statt vorne dabei zu sein, wenn es um die Gesundheit und Gelassenheit geht.

Wenn Dich das gerade anspricht, Dich berührt und Du bei allen Punkten leise ja gesagt hast, dann lade ich Dich ein, Dir dieses individuelle Coaching einmal genauer anzusehen.

Auf was Du Dich freuen darfst:

  • In einem 30-min. Vorgespräch klären wir in welchem Bereich Du Dir gerne mehr Stärkung oder eine emotional ausbalancierte Reaktion in einer bestimmten Situation wünschst.
  • Ich suche für Dich, aus meinen Übungseinheiten,  die individuell passenden Tools für Deine persönliche Resilienzstärkung heraus.
  • Nach diesem Termin verabreden wir uns zu 2x 2 Std. Sessions und Du lernst in praktischer Übung wertvolle Selbstcoachingtools kennen, die Du auch von Termin zu Termin übst und in Deinen Alltag leicht integrierst:
  • Emotions-Selbstwahrnehmungs-Übungen
  • Meditationen für Deine innere Balance
  • praktische Visualisierungsübungen
  • Umsetzungshilfen in Form von Übungsblättern und Mesource Mastery Karten mit den Übungsabläufen für die Handtasche.
  • Als Abschluss gibt es noch 1x 1 Stunde zur Reflektion und Integrationshilfe in Deinen Alltag.
  • Während des gesamten Zeitraums hast Du WhatsApp Support (9-18 Uhr - Reaktionszeit innerhalb 24 Std.), um jederzeit Fragen stellen zu können.

Zeit ist Mangelware, deshalb setzen wir beim Mesource Resilienz Coaching auf kurze Einheiten, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Voraussetzung!
Du entscheidest Dich aktiv dafür, Verantwortung für Deine mentale Gesundheit zu übernehmen.... denn ... ohne Übung, keine Wirkung!
Resilienzstärkung ist ein Prozess.... Step by Step!
Das ist Dir bewusst und Du bist sowas von bereit!

  • Du wirst Deine Emotionen besser bewusst wahrnehmen, sie bewertungsfrei annehmen, sie zunehmend selbst regulieren können, um mehr und mehr in Deine innere Mitte zurückzufinden.
  • Auch hohe herausfordernde Emotionswellen wirst Du mit Gelassenheit annehmen und ausbalancieren können.
  • Diese Selbstcoachingübungen, regelmäßig angewandt, werden Dir die Grundlage ebnen, dass Du in herausfordernden Situationen immer resilienter reagieren wirst.
  • und nicht zu vergessen, Du wirst Dich nicht nur seelisch sondern auch körperlich wohler und fitter fühlen.

Das spricht Dich an?
Dann lass uns starten!

Bitte denke daran, falls Du aus einem wichtigen Grund den Termin nicht wahrnehmen kannst, mind. 24 Std. vorher abzusagen. So haben wir die Möglichkeit, kostenfrei für Dich einen Ersatztermin zu finden. Danach gilt die Coachingeinheit als genommen.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Tina